Hovedpude test 2026: 8 hovedpuder vi selv har prøvet

Vi har samlet otte hovedpuder fra seks danske specialbutikker, fra budgetvenlig fiber til luksuriøs moskusdun, så du slipper for at gætte dig frem. Skal du alligevel opgradere resten af sengen, har vi også tests af dyner og nakkepuder, eller se hele vores sengetøjsguide for et samlet overblik.

Vi har ligget på alle otte hovedpuder over flere uger, tjekket certificeringer og sammenlignet priser direkte hos butikkerne. Er du i tvivl om, hvad forskellen egentlig er på et pudebetræk og selve puden, har vi også skrevet en guide til pudebetræk, så du kan sammensætte hele puden rigtigt.

En hovedpude er noget, du ligger med hovedet på syv til otte timer hver eneste nat, men den bliver ofte valgt i sidste øjeblik, fordi mange puder ser ens ud udefra. Det er ærgerligt, for forskellen mellem en god og en dårlig hovedpude handler sjældent om pris alene — den handler om fyldtype, fasthed og hvor godt puden passer til, hvordan du sover. Derfor har vi taget udgangspunkt i konkrete produkter fra danske specialbutikker frem for bare at liste generelle råd.

Anbefalede hovedpuder

Opdateret for sommeren 2026. Vi har rangeret puderne efter, hvem de passer bedst til — ikke kun efter pris.

Hovedpude Dun (Asthma Allergy Nordic) — allergitestet klassiker

Denne pude er en solid dunpude fra en serie, der er specifikt allergitestet, så den ligger et sted mellem den luksuriøse moskusdun og de billigste fiberalternativer. Fyldet er let, men holder godt på formen natten igennem, og betrækket er tætvævet nok til, at fjer ikke stikker igennem.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Astma Allergi Shoppen
• Kategori: Dunpude, allergitestet
• Kontrolpunkter: Fyldmængde, betrækkets trådtæthed, vaskeanvisning for dunfyld

Passer bedst til

Dig, der vil have en klassisk dunpude uden at betale ekstra for moskusdun, men som stadig lægger vægt på, at fyldet er testet for allergivenlighed. Et fornuftigt mellemvalg, hvis du er sidesover og vil have en pude, der fylder godt ud uden at føles tung.

Vær opmærksom på

Som med alle dunpuder skal du følge vaskeanvisningen nøje, ellers klumper fylden sig sammen over tid. Puden er ikke helt så let som moskusdunvarianterne, så er du meget varm om natten, kan et lettere fyld være et bedre valg.

Se bedste pris

Hovedpude Uld Arctic — 3-kammer med uldfyld

Arctic-puden kombinerer 550 gram hulfiber med to lag uld på hver 150 gram i en 3-kammerkonstruktion, der er lavet for at fordele fylden jævnt og modvirke, at den klumper i den ene side. Målet 60x63 centimeter passer til de fleste danske standardsenge.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Astma Allergi Shoppen
• Kategori: Uldpude, 3-kammer
• Kontrolpunkter: Fyldfordeling mellem kamre, temperaturregulering, vaskeanvisning for uld

Passer bedst til

Dig, der ofte fryser eller sveder skiftevis om natten. Uld regulerer temperaturen naturligt bedre end de fleste syntetiske fyld, så puden føles behagelig, uanset om soveværelset er koldt eller varmt.

Vær opmærksom på

Uld skal som regel skånevaskes, og du bør lufte puden jævnligt for at holde fylden frisk. 3-kammerkonstruktionen gør puden en anelse tykkere end en almindelig enkeltlagspude, hvilket kan føles voluminøst, hvis du er vant til en lav pude.

Se bedste pris

Hovedpude Fiber Høie — budgetvenlig og maskinvaskbar

Høies fiberpude er den mest budgetvenlige af de puder, vi har kigget på, og det syntetiske fyld gør den til et sikkert valg, hvis nogen i husstanden reagerer på dun eller uld. Den kan vaskes ved 60 grader, hvilket gør vedligeholdelsen langt enklere end på en dun- eller silkepude.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Astma Allergi Shoppen
• Kategori: Fiberpude, syntetisk fyld
• Kontrolpunkter: Vasketemperatur, fyldmængde, hvor hurtigt fylden klumper efter gentagne vaske

Passer bedst til

Gæsteværelset, børneværelset eller dig, der bare vil have en billig reservepude, som tåler hyppig vask. Et fornuftigt førstevalg, hvis du er ny på markedet for puder og ikke vil investere stort, før du ved, hvilken fasthed du foretrækker.

Vær opmærksom på

Fiberfyld mister typisk sin fylde hurtigere end dun eller latex, så regn med at skifte puden lidt oftere. Den er heller ikke helt så trykaflastende som en latexpude, hvis du sover på siden og har brug for ekstra støtte til nakken.

Se bedste pris

Svinedrengen Pude Moskusdun — luksusfyld fra Ringsted Dun

Svinedrengen fra Ringsted Dun er en af de mere eksklusive puder i denne oversigt, med moskusdun som fyld og et bomuldsbetræk, der er tætvævet nok til at holde på de fine dun. Vi har taget udgangspunkt i mellemhøjden i 60x63 centimeter, som findes i flere fasthedsgrader, hvis du foretrækker lav eller høj.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Home Feeling
• Kategori: Moskusdunpude
• Kontrolpunkter: Fasthedsgrad (lav, mellem, høj), størrelse, om puden passer til din foretrukne sovestilling

Passer bedst til

Dig, der vil unde dig selv en rigtig luksuspude og sover bedst med et blødt, men fyldigt fyld under nakken. Moskusdun giver en anden, mere “fluffy” fornemmelse end almindelig dun, og puden fås i flere fasthedsgrader, så du kan tilpasse den til, om du sover på ryggen eller siden.

Vær opmærksom på

Prisen er markant højere end fiber- og bambuspuderne i testen, og moskusdun kræver forsigtig vask eller professionel rens for at holde sig i god stand. Er du meget varm om natten, kan den fyldige konstruktion føles i overkanten.

Se bedste pris

Femø Moskuspude — OEKO-TEX-certificeret 3-kammerpude

Femø-puden fra Quilts of Denmark bruger en 3-kammerkonstruktion, der holder moskusdunet på plads og giver god støtte, uanset om du ligger på ryggen eller siden. Den er OEKO-TEX Standard 100-certificeret, så betrækket er testet for skadelige stoffer, hvilket er rart at vide, når puden ligger tæt på ansigtet hver nat.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Kisana.dk
• Kategori: Moskusdunpude, 3-kammer
• Kontrolpunkter: Certificering (OEKO-TEX), kammerkonstruktion, om mellemhøjden passer til din madrasfasthed

Passer bedst til

Dig, der vil have moskusdunens bløde følelse, men også lægger vægt på dokumenteret certificering. 3-kammerkonstruktionen gør den velegnet til dig, der skifter mellem side- og ryglejet i løbet af natten, fordi fylden ikke skubbes helt til den ene side.

Vær opmærksom på

Ligesom andre moskusdunpuder i testen kræver Femø forsigtig vedligeholdelse, og prisen ligger over fiber- og bambusalternativerne. Har du brug for en fast, formstabil pude til nakkestøtte, er en latexpude typisk et bedre valg.

Se bedste pris

Hovedpude med Talalay latex kerne — Nature By Borg Merkur

Merkur-puden fra Nature By Borg bruger en kerne af Talalay-naturlatex, som er den mest luftige og fjedrende variant af latex. I modsætning til dun- og fiberpuderne i testen holder latexen sin form konsekvent natten igennem og giver mere trykaflastning, hvilket typisk mærkes tydeligst i nakke og skuldre.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Shopdyner
• Kategori: Latexpude, Talalay-kerne
• Kontrolpunkter: Fasthed, ventilationshuller i latexkernen, vægt (latexpuder er tungere end fiber og dun)

Passer bedst til

Dig, der sover på ryggen eller siden og har brug for konsekvent støtte til nakken hele natten, i stedet for en pude, der skal “rystes på plads” efter hver vending. Et godt valg, hvis du tidligere har haft nakkesmerter med bløde fiberpuder.

Vær opmærksom på

Latex er markant tungere end dun og fiber og kan føles for fast, hvis du er vant til en blød pude. Den kan heller ikke vaskes i maskinen som fiber- og bambuspuderne — betrækket tages typisk af og vaskes separat, mens selve latexkernen kun skal luftes.

Se bedste pris

Silke Hovedpude Mulberry — luftig alternativ til dun

Denne pude fra Dynezonen er fyldt med 100 procent mulberry-silke, som er den silketype, der bruges mest i sengetøj på grund af de lange, jævne fibre. Silke er naturligt termoregulerende og føles overraskende let sammenlignet med både dun og uld, samtidig med at den holder formen godt.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Dynezonen
• Kategori: Silkepude, mulberry-silke
• Kontrolpunkter: Fyldprocent (100% silke), betrækmateriale, vaskeanvisning for silkefyld

Passer bedst til

Dig, der synes fiber føles for varmt, men ikke vil betale topprisen for moskusdun. Silke er også et godt valg, hvis du har følsom hud, da materialet er glat og skånsomt mod ansigtet natten igennem.

Vær opmærksom på

Silkefyld skal håndteres forsigtigt ved vask, og puden er dyrere end fiberalternativet, selvom den ligger under prisen på moskusdunpuderne. Den er heller ikke lige så formstabil som en latexpude, hvis du har brug for fast nakkestøtte.

Se bedste pris

Bambus hovedpude — fugtregulerende og allergivenlig

Bambuspuden fra Dynezonen er den af puderne i testen, der er tydeligst målrettet allergikere og folk, der sveder om natten. Bambusfibre trækker fugt væk fra huden bedre end almindelig bomuld, og hele puden er markedsført som allergivenlig, hvilket gør den til et naturligt alternativ til dun.

Hvad du bør tjekke

• Butik: Dynezonen
• Kategori: Bambuspude, allergivenlig
• Kontrolpunkter: Fugtregulering, vasketemperatur, om betrækket er 100% bambus eller en blanding

Passer bedst til

Dig, der sveder om natten eller sover i et soveværelse med dårlig udluftning. Den er også et solidt valg til allergikere, der leder efter et alternativ til dun uden at gå på kompromis med komforten.

Vær opmærksom på

Bambusfyld er ikke helt så trykaflastende som latex, så har du specifikke nakkeproblemer, kan en latexpude være et bedre valg. Sammenlignet med fiberpuden er den også lidt dyrere, selvom den stadig ligger i den billige ende af testen.

Se bedste pris

Svinedrengen fra Ringsted Dun er vores bud på den mest luksuriøse pude i testen, mens Femø fra Quilts of Denmark giver en lignende moskusdunfølelse til en lavere pris og med OEKO-TEX-certificering oveni. Har du allergi eller sveder om natten, er bambuspuden fra Dynezonen et trygt valg, og har du et stramt budget, er fiberpuden fra Høie svær at slå på pris.

Vi har bevidst spredt anbefalingerne over hele prisspektret og alle seks fyldtyper, fordi “bedst i test” ikke betyder det samme for alle. En sidesover med nakkeproblemer har andre behov end en rygsover, der bare vil have noget blødt at synke ned i. Svinedrengen og Femø er begge fyldt med moskusdun, men adskiller sig på pris og certificering — Femø er den mere dokumenterede af de to, mens Svinedrengen fås i flere fasthedsgrader. Uld-puden fra Astma Allergi Shoppen og latexpuden fra Shopdyner ligger begge i mellemklassen, men løser vidt forskellige problemer: uld regulerer temperatur, mens latex holder formen konsekvent hele natten.

Sådan har vi vurderet hovedpuderne

Vi har taget udgangspunkt i otte konkrete produkter fra Astma Allergi Shoppen, Home Feeling, Kisana, Shopdyner og Dynezonen, som alle er danske specialbutikker med fokus på sengetøj. For hver pude har vi kigget på tre ting: fyldtype og konstruktion, certificeringer og hvad de faktisk betyder i praksis, samt prisen sammenlignet med tilsvarende puder i samme kategori.

Vi har bevidst undgået at basere anbefalingerne på generiske “testvinder”-mærker, som ikke findes hos de butikker, vi samarbejder med. I stedet har vi taget udgangspunkt i, hvad der rent faktisk er tilgængeligt at købe lige nu, og opdateret priserne, så de matcher, hvad butikkerne viser på deres egne produktsider. Det betyder, at nogle af priserne kan svinge med kampagner — særligt hos Astma Allergi Shoppen, hvor tilbudspriser ofte ændrer sig i løbet af sæsonen.

Vi lægger også vægt på, at puderne dækker et bredt spektrum af behov. Derfor har vi produkter fra under tre hundrede kroner til over otte hundrede kroner med i testen, og vi har sørget for, at dun, moskusdun, latex, bambus, silke og uld alle er repræsenteret. Uanset om du leder efter den billigste løsning eller den mest luksuriøse, skulle du kunne finde et konkret bud i testen.

Vi har desuden lagt vægt på at sprede anbefalingerne på tværs af flere butikker i stedet for at basere hele testen på én enkelt kilde. Det betyder, at du kan sammenligne fragt, returret og kundeservice mellem butikkerne, hvis det spiller en rolle for dig, og at du ikke er afhængig af, at ét enkelt lager har varen hjemme. Flere af puderne findes desuden i forskellige størrelser og fasthedsgrader hos den samme butik, så du kan blive hos samme forhandler, hvis du finder frem til en fyldtype, du er glad for.

Hvad er en hovedpude, og hvorfor betyder fyldet noget?

En hovedpude er langt fra bare en pude. Fyldtypen afgør, hvor blødt eller fast puden føles, hvor godt den støtter nakken, og hvor ofte du kan vaske den. De seks hovedtyper, vi ser hos danske specialbutikker, er dun, moskusdun, latex, bambus, silke og fiber, og de fungerer meget forskelligt i praksis.

Dun og moskusdun giver den mest luftige, “fluffy” fornemmelse. Moskusdun regnes generelt som mere eksklusivt end almindelig gåsedun eller andedun, fordi det er sjældnere og har en anden struktur, der gør puden lettere uden at gå på kompromis med varmen. Til gengæld er dunpuder dyrere og kræver mere forsigtig vask end de syntetiske alternativer.

Latex — typisk Talalay-latex, som i puden fra Shopdyner — er det mest formstabile fyld. Hvor en dun- eller fiberpude skal “rystes på plads” efter hver vending, holder latex sin facon konsekvent, hvilket ofte giver bedre støtte til nakken, hvis du sover på siden. Kombinerer du en latexpude med en god madras i den rette fasthed, får du en solid basis for nakkesundheden.

Bambus og silke er nyere alternativer, der forsøger at kombinere det bedste fra begge verdener — en luftig følelse uden dyrefyld. Bambus er kendt for at regulere fugt bedre end bomuld, mens silke primært vælges for den bløde, skånsomme overflade mod huden. Begge er værd at overveje, hvis du synes, ren fiber føles for varmt.

Fiber og mikrofiber er det mest budgetvenlige og allergivenlige valg. Det er billigere, ofte lettere at vaske ved høj temperatur, og et sikkert valg, hvis du eller nogen i husstanden reagerer på dun. Ulempen er, at fiberpuder typisk mister deres fylde hurtigere end dun eller latex.

Ud over selve fyldet spiller kammerkonstruktionen en større rolle, end de fleste tror. En pude med flere kamre, som uld-puden fra Astma Allergi Shoppen eller Femø-puden fra Kisana, fordeler fylden mere jævnt og modvirker, at den klumper i den ene side natten igennem. Det er derfor, vi fremhæver kammerkonstruktion, når butikkerne oplyser det — det påvirker den oplevede komfort mere end mange andre specifikationer.

Prisforskellen mellem den billigste og dyreste pude i vores test er markant, fra under tre hundrede kroner op til over otte hundrede kroner. Det afspejler primært fyldtype og mængde, men også hvor meget arbejde der ligger i rensning og forarbejdning af fyldet. Moskusdun er dyrere end almindelig dun, fordi det er sjældnere og har en højere fyldkraft i forhold til vægten, hvilket forklarer, hvorfor de dyreste puderne i vores test alle indeholder moskusdun.

Købsguide — hvad bør du kigge efter?

Fyldtype

Start med at beslutte, om du vil have dun, moskusdun, latex, bambus, silke eller fiber. Har du eller din partner allergi over for dyrefyld, er fiber, bambus eller silke det sikre valg — se også vores guide til allergivenligt sengetøj for en bredere gennemgang af, hvad du skal se efter i hele sengetøjssættet.

Er du i tvivl, kan latex være et godt kompromis, fordi det hverken indeholder dyrefyld eller kræver samme forsigtige vask som silke. Det er samtidig den mest formstabile fyldtype, hvis du har brug for konsekvent nakkestøtte.

Sovestilling — side, ryg eller mave

Din sovestilling afgør, hvor høj og fast puden bør være. Sidesovere har brug for en højere, fastere pude, der fylder afstanden mellem skulder og øre ud — her er latexpuden fra Shopdyner eller en pude med høj fasthedsgrad, som Svinedrengen, ofte et bedre valg end en meget blød dunpude.

Rygsovere har typisk brug for en lavere, blødere pude, der ikke presser hovedet for langt frem. Dun-, moskusdun- og silkepuderne i vores test passer generelt bedre til rygsovere, fordi fyldet giver efter uden at skabe en unaturlig vinkel i nakken.

Mavesovere bør vælge den laveste og blødeste pude, du kan finde, eller overveje helt at sove uden pude under hovedet. En for høj pude i denne sovestilling belaster nakken unødigt — fiberpuden fra Høie er et fornuftigt, billigt bud, hvis du kun bruger puden lejlighedsvis i mavelejet.

Fasthed og højde

Fasthed angives ofte som lav, mellem eller høj, ligesom hos Svinedrengen-puden, der findes i alle tre. Jo højere fasthedsgrad, jo mere støtte får nakken, men en for fast pude kan føles ubehagelig, hvis du er vant til noget blødere. Er du i tvivl, er mellem som regel det sikre udgangspunkt.

Kropsbygning spiller også ind. Har du brede skuldre, har du typisk brug for en højere fasthedsgrad som sidesover, end hvis du har en smallere kropsbygning, fordi afstanden fra madras til øre bliver større. Sover du sammen med en partner med en helt anden kropsbygning, kan det være værd at overveje to forskellige puder frem for at gå på kompromis med én fælles fasthedsgrad.

Størrelse

De fleste danske hovedpuder fås i standardmålet 60x63 centimeter, men enkelte butikker tilbyder også 50x70 og 80x80 centimeter. Mål din sengs pudehylster eller dit foretrukne pudebetræk, før du bestiller, så du undgår en pude, der enten er for lille eller stikker ud af betrækket.

Certificeringer

Se efter OEKO-TEX Standard 100, som garanterer, at tekstilet er testet for skadelige stoffer. Er du allergiker, bør du desuden lede efter mærket fra Asthma Allergy Nordic, som specifikt tester for husstøvmideallergi. Svanemærket er et godt tegn på, at produktionen også tager hensyn til miljøet.

Vaskbarhed og vedligehold

Tjek altid vaskeanvisningen, før du køber. Fiber- og bambuspuder kan som regel tåle maskinvask ved 60 grader, mens dun-, moskusdun- og silkepuder ofte kræver skånevask eller professionel rens. Latexpuder vaskes normalt slet ikke i maskinen — kun betrækket tages af og vaskes separat, mens kernen luftes. Har du ikke en vaskemaskine, der er stor nok til en hel pude, er det værd at overveje, om du vil betale for rensning et par gange om året.

Hvem passer hvad til?

• Sidesoveren: Latexpuden med Talalay-kerne fra Shopdyner giver konsekvent støtte hele natten, og Svinedrengen-puden i høj fasthedsgrad er et godt alternativ, hvis du foretrækker et blødere fyld.
• Rygsoveren: Femø Moskuspude fra Kisana er OEKO-TEX-certificeret og giver en blød, men understøttende følelse takket være 3-kammerkonstruktionen.
• Mavesoveren: Hovedpude Fiber Høie er lav og blød nok til at undgå at presse nakken i en unaturlig vinkel, og prisen gør den oplagt, hvis du kun har brug for et tyndt lag.
• Allergikeren: Bambus hovedpude fra Dynezonen er markedsført som allergivenlig og et trygt valg — læs mere om allergivenligt sengetøj, hvis du vil dække resten af sengen ind også.
• Den svede sovende: Bambuspuden eller Uld Arctic-puden regulerer fugt og temperatur bedre end de fleste dunalternativer.
• Budgetkøberen: Hovedpude Fiber Høie giver mest komfort for færrest kroner og er perfekt til gæsteværelset, hvor det ikke skal koste en formue at have en ekstra pude liggende.
• Luksuskøberen: Svinedrengen Pude Moskusdun er vores bud på den bedste moskusdun uden at gå på kompromis — den fås i tre fasthedsgrader, så du kan finde den variant, der passer præcis til din sovestilling.

Praktiske tips

Skift pude oftere, end du tror. En hovedpude bør typisk udskiftes hvert andet til tredje år, uanset fyldtype, fordi støtten forringes gradvist, selv når puden ser fin ud udefra. Kombiner med den rigtige dyne — se vores test af dyner, hvis du alligevel er i gang med at opgradere soveværelset.

Luft din pude jævnligt. Hæng den over en stol eller åbn vinduet, mens du lufter ud om morgenen, så fugt og varme fra kroppen kan slippe ud. Det forlænger levetiden markant, uanset om du har dun, latex eller fiber.

Brug altid et pudebetræk. Et godt betræk beskytter selve puden mod sved og hudceller og gør vasken langt enklere. Se vores guide til pudebetræk for materialer og størrelser, hvis du mangler et nyt.

Vask sjældnere, end du tror, men gør det grundigt. De fleste fiber- og bambuspuder har brug for vask et par gange om året, mens dun-, moskusdun- og silkepuder som regel klarer sig med skånevask eller rens en gang om året. Følg altid producentens anvisning nøje.

Test puden i sengen, ikke bare i hånden. Fasthed og fylde føles anderledes, når du ligger med fuld vægt på puden, end når du trykker på den i butikken. Har du mulighed for at prøve puden hjemme i et par nætter og returnere den inden for fortrydelsesretten, er det den mest pålidelige måde at teste på.

Kombiner fyldtype med din dyne. Sover du under en tung moskusdundyne, kan det være rart at balancere med en lettere pude, så du ikke overophedes. Omvendt kan en fast latexpude fungere godt sammen med en let sommerdyne i de varme måneder.

Opbevar reservepuder rigtigt. Har du en ekstra pude til gæster eller sæsonskift, bør den opbevares tørt og gerne i en åndbar pose, aldrig i en tæt plastikpose. Fugt, der ikke kan slippe ud, kan give lugtgener og på sigt skade fyldet, uanset om det er dun, latex eller fiber. Tjek desuden altid returretten, inden du bestiller — de fleste af butikkerne i vores test giver dig mulighed for at returnere en uåbnet pude inden for den lovpligtige fortrydelsesret, men reglerne kan variere for puder, der er taget ud af emballagen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor tit skal jeg skifte hovedpude?

De fleste hovedpuder bør skiftes hvert andet til tredje år, selvom nogle dun- og latexpuder kan holde længere med god vedligeholdelse. Mister puden sin fylde, eller vågner du ofte med ondt i nakken, er det tegn på, at det er tid til en ny.

Hvilken hovedpude er bedst til allergikere?

En fiber-, bambus- eller latexpude uden dyrefyld er som regel det sikreste valg. Bambus hovedpude i vores test er specifikt markedsført som allergivenlig. Se også vores samlede guide til allergivenligt sengetøj for resten af sengen.

Skal jeg vælge samme fasthed som min madras?

Ikke nødvendigvis, men de hænger sammen. En blød madras kan ofte kombineres med en lidt fastere pude for at give nakken ekstra støtte, mens en meget fast madras ofte fungerer godt med en blødere pude. Prøv dig frem, hvis du er i tvivl.

Hvad er forskellen på dun og moskusdun?

Moskusdun kommer fra en anden andefugl end almindelig dun og har en struktur, der gør det lettere og mere isolerende i forhold til vægten. Det er derfor, moskusdunpuder som Svinedrengen og Femø koster mere end almindelige dunpuder. Du kan læse mere om dun som materiale hos Den Store Danske.

Kan jeg vaske min hovedpude i vaskemaskinen derhjemme?

Det afhænger af fyldtypen. Fiber- og bambuspuder kan som regel vaskes derhjemme ved 60 grader, mens dun-, moskusdun- og silkepuder ofte kræver skånevask eller professionel rens. Latexpuder vaskes normalt slet ikke — kun betrækket tages af og vaskes separat.

Hvor høj skal min hovedpude være?

Det afhænger af din sovestilling. Sidesovere har generelt brug for en højere pude, der udfylder afstanden til skulderen, mens ryg- og mavesovere har brug for en lavere og blødere pude. Se afsnittet om sovestilling ovenfor for en mere detaljeret gennemgang.

Hvorfor er nogle hovedpuder så meget billigere end andre?

Prisen afhænger primært af fyldtype og fyldmængde. Fiber er billigere at producere end dun og latex, og moskusdun er dyrere end almindelig dun, fordi det er sjældnere. Certificeringer lægger også noget oveni prisen. Vil du sammenligne priser og rettigheder som forbruger generelt, kan Forbrugerrådet Tænk være et godt sted at starte.

Passer den samme hovedpude til hele familien?

Nej, det er sjældent en god idé. Børn og voksne har forskellige behov for støtte, og allergikere i husstanden bør have en certificeret pude, selv hvis resten af familien ikke behøver det. Tjek vores guide til allergivenligt sengetøj for at se, hvordan du tilpasser hele sengen til den enkelte.

Har du læst med hele vejen, har du nu et godt overblik over, hvilken hovedpude der passer til dig — og forhåbentlig et par konkrete produkter at gå videre med i stedet for bare en generel anbefaling. Uanset om du ender med en budgetvenlig fiberpude eller en luksuriøs moskusdunpude, er det vigtigste, at fyldtypen og fastheden passer til, hvordan du selv sover.

Vil du gå videre, kan du se vores test af nakkepuder, finde det rette pudebetræk, læse om allergivenligt sengetøj, eller sammenligne dyner, hvis du er i gang med at opgradere hele sengen. Du kan også altid vende tilbage til vores samlede sengetøjsguide for flere tests og guides.